Pilates-blog

Hoe verhoudt Pilates Reformer zich tot hardlopen om te trainen?

Kortom, zowel Pilates Reformer als hardlopen hebben hun unieke voordelen en kunnen effectieve vormen van lichaamsbeweging zijn. Hoewel hardlopen een effectievere manier is om calorieën te verbranden en de cardiovasculaire...

Op door cunruope 0 opmerkingen

Wat zijn enkele goede Pilates Reformer-oefeningen voor senioren?

Concluderend kunnen Pilates Reformer-oefeningen zeer nuttig zijn voor senioren, omdat ze helpen om kracht, flexibiliteit, evenwicht en coördinatie te verbeteren. De hierboven genoemde oefeningen hebben een lage impact en zijn...

Op door cunruope 0 opmerkingen